Природная минеральная вода, её виды и свойства

Природная минеральная вода, её виды и свойства - ZDRAVBUD.NET

Природная минеральная вода — это питьевая вода, обладающая уникальным природным составом: растворёнными минеральными солями, микроэлементами и некоторыми биологически активными компонентами, которые оказывают воздействие на рецепторы пищеварительной системы, активируют пищеварение, и, всасываясь в кровь, разносятся по всем органам, участвуя во всех обменных и энергообразующих процессах.

Количество минеральных веществ определяет уникальный вкус воды.

Природная минеральная вода — это вода, добытая или вынесенная на поверхность из земных недр, из физически защищённого источника.

​✅ Существует заблуждение, что качество природной минеральной воды напрямую зависит от глубины скважины, где её добывают. Это не всегда так. Потому что часто не учитывается состав почв и экологическая ситуация конкретного региона. Грунт над источником — своеобразный щит. Но попадание в почву промышленных сточных вод и сельскохозяйственных ядов и токсинов на протяжении долгих лет сказывается на качестве воде и её безопасности. Экологи обнаружили, что остаточные следы нитратов и фосфатов могут находиться даже на глубине 700 метров под верхним слоем грунта.

В минеральной воде возможен осадок содержащихся в ней минеральных солей.

Важно! Вода – основа здоровой жизни. Обезвоживание организма опасное состояние. Минеральная вода помогает ускорить метаболические процессы в организме, тонизировать его и восстановить кислотно-щелочной баланс.

При выборе минеральной воды первое, на что нужно обратить внимание — это состав воды. Состав расскажет вам о полезных свойствах выбранной воды.

☑️ Смесь природной минеральной воды с питьевой водой или с искусственно минерализованной водой НЕ считается природной минеральной водой.
В зависимости от количества солей и микроэлементов, минеральная вода может быть лечебной, столовой или столово-лечебной.

✅ Минеральные воды с высоким содержанием минеральных солей широко используются в санаторно-курортных физиотерапетических процедурах и в качестве лечебного и профилактического средства при некоторых хронических заболеваниях.

✅ Исследования подтвердили, что минеральная вода эффективнее таблетированных витаминно-минеральных комплексов в восполнении дефицита минералов в организме, а полезные минералы в воде имеют большую биодоступность и лучше усваиваются (1, 2, 3, 4, 5).

✅ Минеральная вода не наносит вреда зубной эмали в отличие от газированной сладкой воды. 

В зависимости от концентрации минеральных солей выделяют столовую (менее 1 г/дм³ солей), лечебную (минерализация более 10 г/дм³), лечебно-столовую (1-10 г/дм³) минеральные воды.

Следует понимать, что есть природная минеральная вода, которую можно пить только по назначению врача. Грамотный специалист даст рекомендации по поводу длительности курса, нужной лично вам минерализации, о дозировке и температуре воды, до которой нужно подогреть её перед приёмом.

⚠️ Избыток минералов и солей может оказать колоссальный вред всему организму. 

Так, например, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует избегать употребления воды с повышенным содержанием натрия, а людям с острым воспалением мочевыводящих путей следует избегать употребления щелочных минералов.

Постоянное потребление лечебной минеральной воды провоцирует повышенную минерализацию в организме и развитие осложнений (подагра, мочекаменная болезнь). Такая вода полезна в комплексной терапии хронических заболеваний. В большинстве случае её рекомендуется пить вне фазы обострения заболеваний.

Лечебно-столовая минеральная вода рекомендована как курсами, так и в профилактических целях, желательно проконсультироваться с гастроэнтерологом перед её употреблением, учесть свои хронические заболевания и не злоупотреблять её употреблением. 

Только столовая питьевая вода подходит для регулярного употребления более 3-4 стаканов в сутки. Она приятно и легко пьётся, не имеет посторонних вкусов и запахов и идеально подходит для ежедневного употребления и приготовления пищи и напитков.

Минеральная вода различается по преобладающим в ней солям

  • Гидрокарбонатная

Полезна для активных людей, предотвращает накопление в мышцах молочной кислоты. Нутрициологи советуют включить этот тип воды в рацион питания людям, страдающим сахарным диабетом или заболеваниями почек и мочеполовой системы.

  • Магниевая

Способна оказывать седативный эффект, позитивно сказывается на работе нервной системы и полезна при стрессах, головных болях и нервных перенапряжениях.

  • Железистая

Данный тип вода рекомендован при заболеваниях крови, если нет противопоказаний

  • Йодо-бромная

Такая вода стимулирует кровообращение, оказывает обезболивающий эффект

  • Сульфатная

Этот тип минеральной воды полезен для эффективной работы печени, стимулирует выработку желчи, используется в терапии при желчнокаменной болезни и непроходимости кишечника, при сахарном диабете и ожирении. ⚠️ Но не рекомендуется подросткам и людям, страдающим от недостатка кальция в организме.

  • Хлоридная

Обладает желчегонными свойствами, полезна при проблемах с кожей, при суставных болях и нервных перенапряжениях. ⚠️ Не рекомендована людям с гипертонией.

  • Смешанный тип

Хлоридно-кальциевая вода, она полезна для всей системы ЖКТ, для сердца и сосудов. Соляно-щелочная вода поможет при заболеваниях ЖКТ (эффективна при изжоге), а гидрокарбонатно-магниевая минеральная вода оказывает позитивное воздействие на обмен веществ.

Важно! Любые виды лечебной и лечебно-столовой минеральной воды не рекомендуется принимать в фазе обострения любых хронических заболеваний.

Спасибо, что читаете наши статьи!

В статье использована информация из открытых источников, научных публикаций и научных справочников. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье, возразить или указать на неточность? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Природная минеральная вода, её виды и свойства — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Источник